Inilah Pentingnya Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan

Inilah Pentingnya Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan

Pentingnya manfaat mangga bagi kesehatan tubuh - Buah Mangga atau bahasa awamnya disebut dengan mempelam ini termasuk ke dalam kategori marga Mangifera yang jenisnya terdiri dari 35-40 anggota, dan juga suku Anacardiaceae yang mempunyai nama latin Mangifera Indica Mangga. Mangga Juga merupakan buah yang kaya manfaat dibanding dengan buah-buahan yang lainya. sebab itu mangga  menjadi makanan yang harus dikonsumsi oleh kita untuk mencukupi kebutuhan nutrisi harian tubuh kita. Mangga memiliki kandungan vitamin C, A, B6, serat, tembaga, kalium dan juga magnesium. Maka, tak heran lagi jika buah ini berperan penting dalam memenuhi nutrisi tubuh untuk manusia. Artikel saya mengenai tips kesehatan kali ini akan memberikan informasi berbagai manfaat mangga bagi kesehatan tubuh Anda. Berikut ini manfaat-manfaat mangga untuk kesehatan tubuh Sobat

Pentingnya Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan

  1. Mangga sebagai Penangkal Aneka Jenis Kanker. Kanker merupakan salah satu penyakit pembunuh terbesar untuk manusia. Dengan Mengkonsumsi buah yang satu in dapat membantu tubuh untuk menghadang berbagai jenis kanker seperti penyakit kanker usus besar, payudara dan juga prostat. Ini dikarenakan kandungan yang di miliki buah mangga memiliki senyawa penting yaitu : isoquercitrin, quercetin, astragalin, fisetin, methilgallat serta asam galat.
  2. Berfungsi Untuk Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat. Dengan membiarkan kadar kolesterol jahat pada tubuh anda terus meningkat pasti itu akan berdampak buruk untuk tubuh. sebenarnya solusinya sangat mudah yaitu cukup dengan menyediakan buah mangga dalam daftar menu makanan anda. Kandungan Vitamin C, Pectin serta serat yang cukup tinggi dalam buah mangga sangat efektif dalam penurunan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh anda.
  3. Menutrisi Organ Mata . Dengan Memiliki Jarak penglihatan yang baik dan super jelas itu merupakan impian yang dimiliki oleh setiap orang termasuk anda dan saya. Kandungan vitamin A yang dimiliki olej buah mangga ini cukup melimpah dan sangat baik fungsinya bagi indera penglihatan anda.
  4. Melindungi Organ Pencernaan. Buah Mangga yang memiliki atau kaya akan serat alami ini mampu berfungsi melindungi dan menyehatkan setiap organ-organ pencernaan tubuh seseorang.
  5. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh . Perubahan Musim/cuaca yang berubah-ubah tidak menentu dapat menyebabkan tubuh setiap orang mudah diserang berbagai jenis penyakit. Dengan Kandungan yang dimiliki oleh buah mangga ini seperti vitamin C, A serta 25 jenis karotenoid sehingga membuat buah mangga ini sangat efektif untuk meningkatkan atau mensuplai sistem kekebalan untuk tubuh seseorang.
  6. Nutrisi Sempurna Untuk Kulit. Dengan kita mengkonsumsi buah mangga ini, maka berbagai jenis kotoran-kotoran yang menyumbat pada pori-pori kulit kita akan menghilang dan juga dapat membantu menghilangkan masalah kulit pada wajah anda, seperti jerawat.
  7. Manfaat Mangga untuk Penurun Berat Badan Yang Alami. Disaat tubuh anda mulai mengkonsumsi buah yang kaya akan kandungan vitamin dan nutrisi ini, Maka akan membuat tubuh anda merasakan kenyang yang lebih lama sehingga dengan demikian nafsu makan anda berkurang karena masih merasakan rasa kenyang.

Saya merupakan anak ke 8 dari 8 bersaudara, berwatak keras kepala dan sangat mencintai dunia blogging serta desain.
"Love My Mom"

Previous
Next Post »